雪【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

雪
< お元気 　｜　雪 >
今日お昼にチラチラと雪が降って来た
昨日はあちらこちらで雪が降って積もったようだが
銚子では雪が積もる様な事はないからね
今日は節分です
不況の鬼が豆で退散してくれたらいいんだけど

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
おでん（1人前） 265 kcal
12時
タカラ カレーライス（1人前） 675 kcal
タカラ 豆腐サラダ（1人前） 29 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
セブンイレブン 恵方巻き（2人前） 800 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
牡蠣の汁（1人前） 24.9 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（0.7人前） 58.3 kcal
かにサラダ（1人前） 28.6 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2639 kcal
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