no title【a20*_08*5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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ウォーキング　20分*５kCal = 100

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
991点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
4040点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
713点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
28秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
55秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
66秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
94秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
44秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
87秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ポークソテー（1人前） 263 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
19時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 150 kcal
エビチリ　（1人前） 195 kcal
イワシのソテー（1人前） 170 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ（1人前） 168 kcal
  2283 kcal
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