あれっ！再び【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

あれっ！再び
< あれっ！ 　｜　no title >
今日は１時間歩いたぞ。ストイックに腹筋もした。
なんで体重増えてるん？　摩訶不思議？
あーーーーーー！食いすぎかぁ
よっしゃ、今夜は飲まんぞ…といいたいところだが、帰りにビールのんじゃった。チャンチャン
【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
21時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2349 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2010/02/03 23:20 
おぉ、ストイックだ～。
おいらは、明日5時に起きて走るぞ。
宣言しちゃったよ(￣▽￣;)
 うみのおとこ 2010/02/03 23:52 
ウォーキング・腹筋…それを上回るカロリー摂取
ストイックの道は険しい。
明日の朝はワタシの分も走っといて、頼んだよー
腹筋割太 2010/02/04 14:28 

飲んだらダメと思いながら飲むビール・
食べたらダメと思いながら食べる唐揚げ・
起きなきゃダメと思いながらの２度寝
どれも最高～ですね。
コルニャッゴ 2010/02/04 17:15 
1月9日から呑んでない酒･･･
うみ兄ー、コルの分も呑んどいてー、頼んだよー
 うみのおとこ 2010/02/04 18:04 
がってんでぃ！
おっとっと、やばい・やばいチョッとだけだよ
ちょん丸＆鷲 2010/02/05 10:09 
おらも、２月１日から一滴の酒も呑んでない！　おらのぶんも呑んどいてねー。

ひと晩で缶ビール２本と日本酒３合がわだすの適量で、とりあえず４日禁酒してるから、×４で、
缶ビール約１．５リットルと、日本酒１升２合ね。
 うみのおとこ 2010/02/05 10:20 
これこれ君達、私も酒量を落としてるんだよ。オホン！
昨夜は、飲まないなんてこともチョコッと考えたりして。飲んだけどね（コソッ）
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