no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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もう…仕事の事が気になってうつ病になりそうな気分。私って本当にミスが多い。それを訂正する為に結構な時間を割く羽目になるので、仕事がのろい。また理事会。これも憂鬱の種だし。まだ終わってない！って。

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2440点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 72.6 kcal
日本食品 コーンフレーク（0.7人前） 107 kcal
8時
ＡＧＦ Blendy カフェオレ スティック（1人前） 68 kcal
15時
味噌汁（1人前） 80.4 kcal
鎌倉ハム あらびきソーセージ（1人前） 129 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
南国製菓 芋けんぴ（0.3人前） 161 kcal
18時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 96 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.6人前） 166 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
21時
みかん（2人前） 50.6 kcal
森永乳業 マミー（1人前） 253 kcal
  1835 kcal
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