禁酒12日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

禁酒12日目！！
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今日はおなかが減った～

プロテインバーかなりハマるわ
すぐ満腹になるっ！
【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
春雨（2人前） 132 kcal
雑炊（0.4人前） 80.7 kcal
17時
ネスレ クランチ（2人前） 96 kcal
19時
DHC プロテインバー（1人前） 192 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
DHC 発芽玄米リゾット（1人前） 150 kcal
  1153 kcal
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