251日目 晴れ【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

251日目 晴れ
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【朝】
7時15分起床。

ハーーーーーーーード、、、、だった。。。。。。

土曜日完徹。
日曜日睡眠時間1時間。
月曜にやっと家に戻る。いや、正確には火曜の２時に戻る。。
火曜は寝坊し、仕事に30分遅刻。戻りは0時。
昨日水曜は戻りが2時。

やっと今日は、、、、この時間に家に居る。。

さすがに日曜から今週は１回も歩けなかった。。。
本日やっと、生還。明日はなんとか歩いてみよう。

こんなにハマってしまったのは久々。
まだ今でも２連徹できる体力があるのか、と、妙なとこで感心。

体重もせっかく落ちそうなとこだったし、ジョギングも調子よかっただけに
この休みはNGだったろうけど、ベルトの穴はひとつ減った。
案外増えてないかも？　運動してないと計る気にならないので、
明日は吉とでるか凶とでるかだな。体脂肪的には悪い方向。体重は現状のままって感じがする。

落ち着いたら水泳＋ジョギングでがっつり行くぞっっ

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