no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【外　食（夜）】ステーキワン（姫路）

【記録グラフ】
踏み台昇降
50回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
25080点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
580点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
51秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
35秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
45秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
46秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
71秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
28秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
カレイ（干し）（2人前） 164 kcal
焼き鳥缶詰（1人前） 124 kcal
しゅうまい（2人前） 118 kcal
ダノンジャパン 　野菜（2人前） 134 kcal
20時
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
デニーズ ひとくちロースステーキ（1人前） 540 kcal
ハインツ チーズハンバーグ（1人前） 264 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
イオン ごぼうサラダ（1人前） 241 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（2人前） 78 kcal
吉野家 プレーンカレー 並盛（1人前） 543 kcal
バーミヤン たまごスープ（2人前） 42 kcal
  3430 kcal
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