頑張った【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

頑張った
< うーん過食 　｜　no title >
今日は食事もまあまあ節制したし運動も一時間した。

生理中はストレス溜まりすぎて体重はかってなかったけど今どんなんだろ
やっぱりまだこわ～
一昨日と昨日の暴食のせいか全然腹が減らなんだ

いちお間食しないで三食食べたけどこんなに減らないとはどんだけ腹にたまってるんだ 怖い

【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 70 kcal
ミルクティー（1人前） 139 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 130 kcal
17時
カロリーメイト（1人前） 400 kcal
  1372 kcal
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