腹回りキツイ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

腹回りキツイ
< 腹いせにやられてた... 　｜　鍛える為に！！ >
最近運動の量が減っているせいか、腹回りがキツイ。

暴飲暴食はしてないけど、やっぱりキツイ気がする。
食べた分動いてないからかなぁ？

最近体重がキープされたままだから何とかしなければ。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10723歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
lovemaria 2010/02/06 05:33 
おなかは正直ですからね＾＾；
私も最近やばいです…お肉がのってるぅぅぅ(;O;)

なんとかせねば…お互い、気をひきしめていきましょー(；一_一)
 ぢゅん 2010/02/06 08:26 
そうなんですよーー。
自分の場合は、お腹と顔回りに肉がついてくるんでやばいんです。
あごや首の周りが特に・・・。
頑張ってひきしめましょ！！
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