no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サッポロ 麦とホップ（1.5人前） 231 kcal
明治 カマンベール（1人前） 92.1 kcal
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
高菜（1人前） 4.2 kcal
枝豆せんべい（1人前） 65 kcal
クラムチャウダー（1人前） 133 kcal
21時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
合鴨のロースト（1人前） 300 kcal
刺身（1人前） 194 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  2975 kcal
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