/ \【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

pukyuさん

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会社が嫌なんだ～。何が！とはっきり言えないんだけど、絶対に良くは変わらないであろう雰囲気が。辞めても居ても嫌な気分。何とかしてくれ～っ！！

【記録グラフ】

ブロックポン！ゲーム
2280点
ブロックポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん　120g（1人前）	202	kcal
桃屋ザーサイ（0.2人前）	10	kcal
ポテトフライ（0.3人前）	49.8	kcal
松屋納豆（0.5人前）	35	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
most 鉄（2人前）	16	kcal
8時
共立食品ミックスナッツ（0.2人前）	82	kcal
15時
菓子工房かりんとう（0.5人前）	100	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータひんやりドリンクメロン 49g（1人前）	168	kcal
湖池屋すっぱムーチョ　ソルト＆ビネガー味（0.8人前）	265	kcal
焼き豚（0.1人前）	41.9	kcal
17時
ごはん　120g（1人前）	202	kcal
味噌汁（1人前）	85.4	kcal
桃屋ザーサイ（5人前）	5	kcal
メンチカツ（0.1人前）	62	kcal
マカロニサラダ（0.2人前）	42.3	kcal
20時
みかん（1人前）	25.3	kcal
宮田動物ビスケット（0.1人前）	65.9	kcal
21時
ＡＧＦカフェオレ（0.5人前）	8.5	kcal
	1467	kcal
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