43.6㎏【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Stdankojiさんのトップページ>記録ノートを見る>43.6㎏
10年02月06日（土）

43.6㎏
< 200ｇ減、43.... 　｜　ほぼ「単食」生活１... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 生姜湯

【晩ごはん】 ひじきの炊き込みご飯１杯、豆腐の味噌汁1杯、納豆２パック、梅干し1個、おかか昆布、豚肉の生姜焼き＋人参＋タマネギ、豚肉＋白菜、きんぴら牛蒡、チョコパイ、クリームビスケット４枚
【夜食】 ぴりからわかめスープ
【今日の感想】 体重に増減なし

【記録グラフ】
ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE