体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年02月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（2月）

2月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(月) 12.2% +1.5%   -0.2% 43.6ｋｇ、体重変動なし  
2月2日(火) 9.8% -2.4%   -2.6% 「禁酒」１カ月達成  
2月3日(水) 11.8% +2%   -0.6% 43.8㎏  
2月4日(木)       夜食にお菓子をたっぷり  
2月5日(金) 10.5% -1.3%   -1.9% 200ｇ減、43.6ｋｇ  
2月6日(土) 11.1% +0.6%   -1.3% 43.6㎏  
2月7日(日) 11.4% +0.3%   -1% ほぼ「単食」生活１カ月  
2月8日(月)       風邪をひいた  
2月9日(火) 10.8% -0.6%   -1.6% 風邪をひくとお腹が減る？  
2月10日(水) 11% +0.2%   -1.4% 43.4kg、800ｇ減で最低...  
2月11日(木) 11.8% +0.8%   -0.6% 43.2㎏、200ｇ減  
2月12日(金) 12% +0.2%   -0.4% 43.2㎏  
2月13日(土) 10.8% -1.2%   -1.6% 43.4kg  
2月14日(日) 9.5% -1.3%   -2.9% 43.6kg  
2月15日(月)       16時間も寝ていた  
2月16日(火) 10% +0.5%   -2.4% 43.4kg  
2月17日(水) 11.4% +1.4%   -1% 43.4kg  
2月18日(木)       休日なのに食べ過ぎ  
2月19日(金) 11.9% +0.5%   -0.5% 43.6kg  
2月20日(土) 11.8% -0.1%   -0.6% 43.6kg  
2月21日(日) 12.8% +1%   0.4% 200g減、43.4kg  
2月22日(月)       胃が重い  
2月23日(火) 11.1% -1.7%   -1.3% ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ観戦で夜食が増え...  
2月24日(水) 12.8% +1.7%   0.4% 24時間プチ断食で43.0㎏  
2月25日(木)       休日、食べ過ぎ  
2月26日(金) 9.8% -3%   -2.6% 連休で1.6㎏増加  
2月27日(土) 11.9% +2.1%   -0.5% 1kg減、43.6㎏  
2月28日(日) 12% +0.1%   -0.4% 43.6kg  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 11.28% （先月：12.10%）
増減値（今月） -0.80% （先月：-2.20%）
最高値（今月） 12.80% （先月：16%）
最低値（今月） 9.50% （先月：8.90%）
目標までの残数（今月） あと-2% （先月：あと-0.70%）
総合データ（～2月）
平均値 11.74%
増減値 -3%
最高値 16%（記録日：2010/01/09）
最低値 8.90%（記録日：2010/01/28）