24時間プチ断食で43.0㎏【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Stdankojiさんのトップページ>記録ノートを見る>24時間プチ断食で43.0㎏
10年02月24日（水）

24時間プチ断食で43.0㎏
< ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ観戦... 　｜　休日、食べ過ぎ >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 23：30　ご飯１杯、鶏肉の唐揚げ、シメジ、レタス、豚肉＋モヤシの炒め物、ジャガイモ＋ソーセージ、おかか昆布、岩海苔、納豆２パック、豆腐＋おふの味噌汁
【夜食】
【今日の感想】 今日は完全に単食。24時間白湯とコーヒーのみで過ごしたため、体重は400ｇ減で最低体重を更新して43.0㎏となった

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE