43.6kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Stdankojiさんのトップページ>記録ノートを見る>43.6kg
10年02月28日（日）

43.6kg
< 1kg減、43.6... 　｜　43.4kg >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 チョコマフィン、コーヒー
【間食】 せんべい２枚
【晩ごはん】 20：00　ご飯２杯、豆腐＋わかめ味噌汁、納豆２パック、梅干し２粒、ワカサギの天ぷら、さつま揚げ、もやし＋ツナの炒め物、ブロッコリー、鮭の塩焼き、かぼちゃ、牛蒡
【夜食】 いちご小豆３個、柿の種１袋
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
62.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE