43.4kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

43.4kg
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 さくら蒸しパン、コーヒー
【間食】 ゴーフル、せんべい各１枚
【晩ごはん】 23：30　ご飯１杯、おふの味噌汁、納豆２パック、梅干し1粒、大根＋油揚げの煮物、ブッロコリー＋ソーセージの炒め物、とんかつ、ミニトマト、キュウリ、竹輪
【夜食】 ロールケーキ1個、アルフォート６枚、柿の種１パック、おかき２枚、生姜湯
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
62.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
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