体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 12.6% +0.6%   0.2% 43.4kg  
3月2日(火) 12% -0.6%   -0.4% 43.2kg  
3月3日(水) 12.6% +0.6%   0.2% 43.0kg  
3月4日(木)       本日は休日  
3月5日(金) 9.6% -3%   -2.8% 44ｋｇ、1ｋｇ増  
3月6日(土) 11.6% +2%   -0.8% 44.2kg  
3月7日(日) 10.7% -0.9%   -1.7% 43.8kg  
3月8日(月)       ３食＋おやつ  
3月9日(火) 11.7% +1%   -0.7% 43.8kg  
3月10日(水)       no title  
3月11日(木) 11% -0.7%   -1.4% 44.0kg  
3月12日(金)       自転車で49ｋｇ  
3月13日(土)       no title  
3月14日(日)       no title  
3月15日(月)       no title  
3月16日(火)       no title  
3月17日(水) 13.6% +2.6%   1.2% 44.2kg  
3月18日(木)       都内にお出掛け、３食  
3月19日(金)       no title  
3月20日(土) 13.2% -0.4%   0.8% 44.4kg  
3月21日(日)       休日の本日、完全３食  
3月22日(月)       外食含め今日は３食  
3月23日(火)       44.4kg  
3月24日(水) 13.5% +0.3%   1.1% 44.0kg  
3月25日(木) 12.5% -1%   0.1% 晩ご飯にアレンジカップ麺  
3月26日(金)       休日で３食＋おやつ  
3月27日(土) 13.6% +1.1%   1.2% 44kg  
3月28日(日)       カレーライスを２皿半  
3月29日(月) 14.9% +1.3%   2.5% 43.4kgと急降下  
3月30日(火) 13.2% -1.7%   0.8% 43.8kg  
3月31日(水)       プロ野球観戦  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 12.42% （先月：11.28%）
増減値（今月） 1.20% （先月：-0.80%）
最高値（今月） 14.90% （先月：12.80%）
最低値（今月） 9.60% （先月：9.50%）
目標までの残数（今月） あと-3.20% （先月：あと-2%）
総合データ（～3月）
平均値 11.90%
増減値 -1.80%
最高値 16%（記録日：2010/01/09）
最低値 8.90%（記録日：2010/01/28）