44.4kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

44.4kg
< no title 　｜　休日の本日、完全３... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 チョコクロワッサン、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 23：30　ご飯１杯、納豆１パック、ごま昆布、キュウリみじん切り、卵豆腐、チキンナゲット、白菜＋豚肉＋白滝
【夜食】 アルフォート２枚、生姜湯
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
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