休日の本日、完全３食【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

休日の本日、完全３食
< 44.4kg 　｜　外食含め今日は３食 >
【朝ごはん】 ミニあんぱん２個、コーヒー
【昼ごはん】 スターケバブ（大）、ポテト、コーラ
【間食】 ポップコーン、おはぎ
【晩ごはん】 20:00 筍ごはん２杯半、豆腐とわかめの味噌汁２杯、納豆１パック、カツオタタキ、卵豆腐、チキンナゲット、キュウリ＋レタスのサラダ
【夜食】 生姜湯、柿の種１パック
【今日の感想】

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