自転車で49ｋｇ【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Stdankojiさんのトップページ>記録ノートを見る>自転車で49ｋｇ
10年03月12日（金）

自転車で49ｋｇ
< 44.0kg 　｜　no title >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 牛丼並＋生卵＋味噌汁＋漬物
【間食】 草団子、どら焼き、サンドクッキー３枚、ココナッツサブレ５枚、生姜湯
【晩ごはん】 ご飯２杯、おふの味噌汁２杯、梅干し１粒、納豆２パック、豚肉炒め＋ちくわ＋キャベツ、鶏肉の唐揚げ、長芋の短冊＋鰹節
【夜食】
【今日の感想】 今日は久しぶりに自転車で江戸川まで遠出をした。よって、遅い昼食は牛丼をしっかり食べた。

【記録グラフ】
自転車
49km
自転車（km） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE