44.0kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

44.0kg
< no title 　｜　自転車で49ｋｇ >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 クリーム玄米ブラン、カップ焼きそば、コーヒー
【間食】 パン１切れ、サーモンサラダ、ツナサラダ、フライ
【晩ごはん】 23：30　カップラーメン、リッツクラッカー26枚、おさかなソーセージ、海苔ピーパック２袋、サンドクッキー４枚
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
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