8.9％　体脂肪率の不思議【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

8.9％　体脂肪率の不思議
< 今日は「単食」で6... 　｜　44.4㎏ >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 生姜湯
【晩ごはん】 21：00　ご飯１杯半、なめこ＋油揚げの味噌汁２杯、きゅうりの漬物、生姜昆布、わかさぎの天ぷら、豚の角煮、岩海苔、納豆１パック、ほうれん草＋チキンンゲット＋卵
【夜食】 バナナ1本、チョコパイ、黒糖２粒
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
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