体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2010年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 47.6kg 0kg   0kg 本日より「禁酒」  
1月2日(土)       「すき焼き」  
1月3日(日)       今日も「すき焼き」  
1月4日(月)       本日より「粗食」  
1月5日(火) 46.2kg -1.4kg   -1.4kg 今日は「単食」  
1月6日(水) 45.6kg -0.6kg   -2kg 45.6Ｋ  
1月7日(木) 45.6kg 0kg   -2kg 45.6Ｋ  
1月8日(金) 45kg -0.6kg   -2.6kg 45Ｋ  
1月9日(土) 45.2kg +0.2kg   -2.4kg プチ断食  
1月10日(日) 45kg -0.2kg   -2.6kg 本日もプチ断食  
1月11日(月) 45.2kg +0.2kg   -2.4kg 朝昼抜きでも体重は増加  
1月12日(火) 44.6kg -0.6kg   -3kg 600gマイナス  
1月13日(水) 44.4kg -0.2kg   -3.2kg 「単食」生活６日目、今日の体調...  
1月14日(木) 44kg -0.4kg   -3.6kg この1週間の結果  
1月15日(金) 44.4kg +0.4kg   -3.2kg 400ｇ体重増加  
1月16日(土) 45kg +0.6kg   -2.6kg 45kに復帰  
1月17日(日) 44kg -1kg   -3.6kg １日で1ｋｇ減  
1月18日(月) 44.8kg +0.8kg   -2.8kg 休日は体重が確実に増える  
1月19日(火) 44.2kg -0.6kg   -3.4kg 今日は３度食べたのに  
1月20日(水) 44kg -0.2kg   -3.6kg 44kg  
1月21日(木) 43.8kg -0.2kg   -3.8kg 胃が重たい！！  
1月22日(金) 44.4kg +0.6kg   -3.2kg 休日、しっかり２食  
1月23日(土) 44.2kg -0.2kg   -3.4kg 今日は「単食」、体脂肪率9.5...  
1月24日(日) 44kg -0.2kg   -3.6kg 200ｇ減、44ｋｇ  
1月25日(月) 43.8kg -0.2kg   -3.8kg 200ｇ減、43.8ｋｇ  
1月26日(火) 45.2kg +1.4kg   -2.4kg スイーツ三昧、1.4kg増  
1月27日(水) 44.6kg -0.6kg   -3kg 今日は「単食」で600ｇ減  
1月28日(木) 44.4kg -0.2kg   -3.2kg 8.9％　体脂肪率の不思議  
1月29日(金) 44.4kg 0kg   -3.2kg 44.4㎏  
1月30日(土) 44kg -0.4kg   -3.6kg 44kg,9.3%  
1月31日(日) 43.6kg -0.4kg   -4kg 400ｇ減、43.6㎏  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 44.69kg （先月：---）
増減値（今月） -0.60kg （先月：---）
最高値（今月） 47.60kg （先月：---）
最低値（今月） 43.60kg （先月：---）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：---）
総合データ（～1月）
平均値 44.69kg
増減値 -0.60kg
最高値 47.60kg（記録日：2010/01/01）
最低値 43.60kg（記録日：2010/01/31）