45.6Ｋ【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

45.6Ｋ
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 12：00　ﾍﾞｰｺﾝ･ﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰｶﾞｰ、ｺｰﾋｰ
【間食】
【晩ごはん】 21:30 ご飯１杯、味噌汁、煮豆、豆腐の揚げ物、昆布
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
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