プチ断食【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

プチ断食
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 ケーキ
【晩ごはん】 19：30　赤飯１杯、味噌汁２杯、玉コンニャク、カマボコ、てんぷら
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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