今日は「単食」【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

今日は「単食」
< 本日より「粗食」 　｜　45.6Ｋ >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 コーンスープ
【晩ごはん】 19：30　ご飯１杯、ほうれんそう、もやし炒め、梅干し、味噌汁２杯
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
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