本日より「粗食」【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

本日より「粗食」
< 今日も「すき焼き」 　｜　今日は「単食」 >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 12：00　バーガー、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】19：30 そば半玉、カマボコ、野菜、魚
【夜食】
【今日の感想】

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