600gマイナス【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

600gマイナス
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】21：00　たこ焼き10個、春雨・野菜ｽｰﾌﾟ２杯、梅干し２個、ﾎﾟｰﾙｳｲﾝﾅｰ１本、納豆、昆布
【夜食】
【今日の感想】 今日で連続５日間、食事は夜のみ。仕事で歩いているので、昨日の夜より600ｇマイナスとなった。

【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
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