43.8kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

43.8kg
< ３食＋おやつ 　｜　no title >
【朝ごはん】
【昼ごはん】クリーム玄米ブラン１袋、シュガードーナッツ、コーヒー
【間食】 ＳＯＹＪＯＹ２本、生姜湯
【晩ごはん】 23：30　ご飯１杯、納豆２パック、梅干し１粒、ごま昆布、竹輪・かき揚げの天ぷら、白菜＋白滝＋えのきたけ＋豚肉の煮物、ロールケーキ、チョコパイ、おかき１袋
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
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