43.8kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

43.8kg
< 44.2kg 　｜　３食＋おやつ >
【朝ごはん】 クリーム玄米ブラン、コーヒー
【昼ごはん】 サクラパン、コーヒー
【間食】 オロナミンＣ、ＳＯＹＪＯＹ１本
【晩ごはん】 21：00　カレーチャーハン２皿、春菊の胡麻和え、キュウリ＋レタス＋ミニトマトのサラダ、納豆２パック
【夜食】 カステラ、ビスケット各種
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
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