43.8kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

43.8kg
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【朝ごはん】 クリーム玄米ブラン１パック、リッツビスケット１７枚、コーヒー
【昼ごはん】 ハムクロワッサン、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】ご飯２杯、おふ＋水菜の味噌汁２杯、納豆２パック、ゴマ昆布、コロッケ、鶏肉の卵とじ
【夜食】 リッツビスケット８枚、
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
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