43.0kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

43.0kg
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 22:00 赤飯１杯、あらり汁、アスパラガス、鶏のから揚げ、ほうれん草＋鰹節、サーモンの刺身、桜餅、チョコ２枚、クッキー10枚、ガトーショコラ１枚、生姜湯
【夜食】
【今日の感想】 今日も朝から晩までコーヒーのみ

【記録グラフ】
ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
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