43.2㎏【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

43.2㎏
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 生姜湯、ワカメスープ
【晩ごはん】ご飯１杯半、 油揚げ＋白菜の味噌汁２杯、餃子、じゃがいも＋コーンビーフ、春菊＋とうふ＋ごま、鶏肉＋梅＋大葉、焼き椎茸、白菜キムチ、梅干し２粒、納豆２パック
【夜食】 チョコ２粒、中華スープ
【今日の感想】 寒い１日。ほぼ終日読書をして過ごす。

【記録グラフ】
ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
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