43.6kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

43.6kg
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 シュガードーナッツ、マカデミアナッツ30粒
【晩ごはん】 24：00　カレーライス、かいわれ＋カニカマ＋レタスのサラダ、納豆２パック、チーズ1個、チョコパイ１個、チョコ２個、クリームサンドクッキー２枚、生姜湯
【夜食】 ほうれんそうと卵のスープ
【今日の感想】 ドーナッツ１個でも食べるとかなり疲れが違う。

【記録グラフ】
ウエスト
62.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
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