43.6kg【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

43.6kg
< 休日なのに食べ過ぎ 　｜　43.6kg >
【朝ごはん】 ヨーグルト、リッツ25枚、コーヒー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 19:30 豚焼きそば、白菜キムチ、鶏肉のバジルトマトソース煮、サトイモ＋茄子の炒め物、焼きおにぎり１個
【夜食】 みかん１個、ドーナッツ１個
【今日の感想】 今日も夜はお腹一杯だ。

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
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