43.8㎏【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

43.8㎏
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 生姜湯、黒砂糖２粒、まんじゅう１個
【晩ごはん】 巻き寿司、なめたけ＋卵のお吸い物、菜の花のお浸し、鶏のから揚げ、梅干し１個、納豆２パック、ミニトマト、セロリ、生姜昆布
【夜食】 ココア、クルミ餅２個,チョコパイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
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