禁酒15-1日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

禁酒15-1日目！！
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滋賀に行ったらドカ雪

三十路過ぎた男女10数人で

今日は雪だるま作り＆雪合戦！！

昨日飲んでしまったからマジで苦しい・・・あぁ、呑みたい～～

【記録グラフ】
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュー とろけるスライスチーズ（2人前） 114 kcal
12時
どら焼き（1人前） 170 kcal
15時
DHC プロテインバー（0.5人前） 96 kcal
18時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
江崎グリコ ミニセレ カフェオーレ 90ml（1人前） 95 kcal
21時
いり卵（0.1人前） 10.5 kcal
  1160 kcal
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