ダイエット315日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

ダイエット315日目
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【朝ごはん】
トースト，コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
チョコチップクッキー
【晩ごはん】
牛窓（チーズ鍋，リゾット）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
8961歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
14時
チョコチップクッキー（5人前） 150 kcal
19時
チーズ鍋（1人前） 650 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
  1828 kcal
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