ダイエット316日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

ダイエット316日目
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【朝ごはん】
トースト、コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
ジェラート、スティックケーキ
【晩ごはん】
カレーライス、カレー皿うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4220歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1.5人前） 405 kcal
11時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 305 kcal
18時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
カレー皿うどん（1人前） 680 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
  2670 kcal
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