no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

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< 楽しいぞー 　｜　居酒屋にて >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（1人前） 1056 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1914 kcal
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