34日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

34日目
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【朝ごはん】
スパゲティ　なすトマト
【昼ごはん】
ごはん　ちりめん　餃子
【間食】
ほねなしフライドチキン
【晩ごはん】
カレーライス（なっとくのカレー）　大根サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
日清製粉 ママー なすトマト（0.5人前） 79 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
ちりめん（1人前） 61.8 kcal
16時
セブンイレブン 骨なしフライドチキン（1人前） 340 kcal
21時
ごはん（1人前） 202 kcal
エスビー食品 なっとくのカレー（1人前） 207 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  1484 kcal
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