33日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

33日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん　鰤塩焼(小)　鶏肉の軟骨(カロリーは推定でトマト煮の半分で。)
【間食】

【晩ごはん】
スパゲティ　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ごはん（1人前） 202 kcal
鰤の塩焼（0.7人前） 170 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
21時
日清製粉 ママー ママー　なすトマト（0.5人前） 79 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
  1118 kcal
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