禁酒18-1日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

禁酒18-1日目！！
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【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
DHC プロテインバー（0.5人前） 96 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フジッコ 里いも　うま煮（1人前） 74.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
  1070 kcal
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