禁酒19-1日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yammarさんのトップページ>記録ノートを見る>禁酒19-1日目！！
10年02月11日（木）

禁酒19-1日目！！
< 禁酒18-1日目！... 　｜　禁酒20-1日目！... >
今日は半日働いて昼から久々ジムに行ってきた。≡3

今までは行くと酒の量が倍増してたけど・・・

今回はストレスなく我慢ができるわぁ～＾ω＾

むかしむかし、眠れなくて酒の量が倍増していたけど・・・
お酒がなくても眠れるようになっている・・・。

【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
DHC プロテインバー（0.5人前） 96 kcal
20時
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
  1154 kcal
コメント
浜ジョー 2010/02/11 21:55 
こんばんわ～♪
お酒、好きなんですね。むふっ。^^
でも、頑張っていらっしゃいすよね。

私は飲まなくても、眠れるのですが、
やはり、飲まないと一日が終わりません。
一応、週二日、休肝目標にしてます。^^;

今後ともよろしくお願いします。
 yammar 2010/02/13 20:44 
お酒・・・大好きです(￣ー￣)
休肝日なく飲み続けてました。
もう少し続けてみます
そして解禁日を体重初測定日にしようかと・・・(^_^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE