36日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

36日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり×２　シーフードヌードルライト
【間食】
3色だんご
【晩ごはん】
おかゆ半合　梅干し２個　にんにく伝説３０g(＝40kcal)　ほうれんそうお浸し
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
16時
日本生活協同組合連合会 三色団子（3人前） 420 kcal
22時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
にんにく伝説（0.3人前） 35.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1327 kcal
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