no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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冬が帰ってきた

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（2人前） 103 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロース（1人前） --- kcal
カルビ（1人前） --- kcal
タン塩（1人前） --- kcal
トントロ（1人前） --- kcal
  1249 kcal
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