no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日糧製パン チョコクロワッサン（1人前） 115 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
のりの佃煮（0人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
セブンイレブン 幕の内弁当（0.8人前） 568 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（0.5人前） 98.7 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.1 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
  1767 kcal
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