15日目　寝坊【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

15日目　寝坊
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今朝気がついたら実家(下に住んでる)の母がいた・・・
なんか気になってきてくれた。
時計見てびっくり！！
大寝坊！！！

子供起こして、着替えさせて
ごはん。急いで学校へ。
なんとか遅刻せずに済んだ。。。

私はご飯食べれず・・・
会社へ。

おなかの虫が鳴いてるよーーー

半人前食べるくらいがやっとの今でも
食べないと鳴くんだね。

【記録グラフ】
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（100%）（0.2人前） 16 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
12時
塩ラーメン（0.7人前） 279 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
15時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
17時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
オリジン東秀 ねぎま（4.5人前） 279 kcal
さけ（0.1人前） 14.8 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
23時
キリンビール 氷結 パイナップルクーラー [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  1357 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/02/12 23:47 
良かったね～～。
大惨事にならなくて～。
とは言いながら、午前中は腹が空いたんじゃない？
飲み物と砂糖しか、腹に入っていないもんね。
うん。
 杏宏ママ 2010/02/12 23:56 
初コメありがとうございます。

本当にもうすこしで大惨事でした・・・
お昼前はおなかぐーーぐーーー鳴ってましたよ(笑)
そしてお昼は食べすぎちゃいました。
午後はすごい眠かったです
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