no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
11時
コロッケ（0.5人前） 86.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
牛すじ煮込み（1人前） 77.5 kcal
16時
いちご（1人前） 20.4 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
カツオのたたき（1人前） 136 kcal
親鶏（1人前） 200 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 167 kcal
かに玉（0.5人前） 145 kcal
伊藤ハム ラ・ピッツァ　アルトバイエルン（0.3人前） 207 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
クリームシチュー（1人前） 216 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
  2344 kcal
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