no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味の素冷凍食品 ジューシーメンチ（1人前） 79 kcal
ニッスイ ほうれん草３種のおかず ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
16時
DyDo ダイドー デミタスコーヒー（1人前） 55.5 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ツナサラダ（1人前） 93.7 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 262 kcal
豚汁（1人前） 77.9 kcal
23時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  1385 kcal
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